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问患者提问

喝咖啡有什么好处呢

我男朋友总是在上班前喝一杯咖啡。我觉得很奇怪，因为他说喝咖啡对健康有好处，但我一直认为喝咖啡提神，没有养生效果。喝咖啡有什么好处，多喝咖啡能减肥吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡具有一定的提神效果，主要刺激中枢神经系统，通常可以正常食用，但不要长期过量，以免导致神经中枢兴奋，从而产生一定的依赖性。
目前，没有科学证据证明喝咖啡有助于减肥。在减肥过程中，应该均衡饮食，避免节食，适当锻炼。

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