如果长时间的对着电视看，一半2个小时人的精神就疲劳了，容易犯困。如果晚上睡眠不好的话，那么白天看电视更容易犯困了。
您可以看一个小时电视，活动10分钟，这样应该能避免现在的情况出现的。,1.保证晚上的睡眠质量，看一个小时电视活动10分钟。
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