中医讲肾主黑 黑色的食物主要入肾。黑豆比较硬 煮一般口感不佳较硬,饮食要适宜有度 一次打豆浆用专用的小杯半杯即可，服用时间并没有限制。
豆类都是有益身体健康的 可以配合赤小豆、黄豆，可以加上优质蛋白如瘦肉、鸡蛋等共做早餐医生询问
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