问患者提问
晚上不吃饭喝牛奶会增肥吗？
医生，你好。我是一个高中生，吃的非常胖。身高才160cm，我的体重已经达到150多斤了。因为是高中，学习时间紧张，没那么多的运动时间，我就选择晚上不吃饭来减肥。可是有些人说晚上不吃饭耽误长身体。所以我想问问晚上不吃饭喝点纯牛奶会增肥吗？还有助于长个子吗？:需要医生帮助提供远程诊断：晚上不吃饭喝点纯牛奶会增肥吗？还有助于长个子吗？
提问时间：2020-03-19
答医生回复
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韩晓
主治医师
三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
你好，合理控制热量摄入就可以控制体重。指导意见可以摄入热量低的食物，不建议只是牛奶代替。这样也可以控制体重。
