你好！我发现我左乳房上方边缘有一个硬块。

这种情况考虑乳腺增生引起乳房肿块疼痛，可能平时饮食不规律，心情暴躁，所以一般多因肝郁气滞，气滞血瘀所致。根据你说的情况，建议你到正规医院做个乳腺B超检查，另外使用外用疏通乳腺类产品例如古方通乳液进行按摩疏通，平时有些饮食禁忌需要注意，最主要的是心情要保持愉快，平时不宜选择过紧的内衣。