病情分析： 痰湿容易造成虚火旺 痰湿阻滞也易引起内分泌失调 如果不用中药 注意以下生活细节 饮食上：
1.不喝凉水 多喝温热水
2.少吃肉（肉生湿）
3.忌暴饮暴食和进食速度过快
4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）
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