右侧腰后面肾那块疼，长时间坐着起来后疼

中年男性，考虑不除外长时间坐位，劳累过度等情况而导致的腰肌劳损，再有就是喝水少，水质不好等情况而导致的泌尿系结石，有时也会出现类似症状，建议注意休息，可以活动活动，避免长时间坐位，最好去医院做个泌尿系ｂ超，拍个腰椎片，待明确诊断之后，再给与相应的治疗措施，如果没有结石的话，可以外敷关节止痛膏试试看。