普洱生茶可以有效的清热利湿、解毒、润肠通便。在促进肠道蠕动的同时，可以补充丰富的钙离子、铁离子等成分，可以降低身体内脂肪的含量，可以辅助起到减肥的作用。
但是需要注意不要喝的太多，不然有可能会刺激神经，出现失眠多梦的状态。
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