有时候莫名的焦虑，想向别人发火怎么办

中医来说，你这是气郁化火或阴虚火旺引起；气郁化火的主要临床表现为性情急躁易怒，胸闷胁胀，口苦而干，大便秘结，或头痛，目赤，耳鸣等症；

阴虚火旺的临床表现为，眩晕，心悸，不寐，心烦易怒，或遗精腰酸等症。建议就诊中医科进行辨证论治，气郁化火，方用丹栀逍遥散合左金丸治疗；

阴虚火旺，方用滋水清肝饮治疗。平时应注意调节情志，避免生气，经常保持心情舒畅。