您好,你这个就是肾阳虚的表现。指导意见建议你可以口服桂附地黄丸来调理一下,一般需要1~3个月,性生活要节制一下,1周射精次数不要超过2次,饮食上多吃一些韭菜,狗肉,猪肾,羊肉,花椒,生姜等温补的食物,不要吃一些寒性或者凉性,清热去火的食物。
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