你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致白发的症状建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治，注意休息不要熬夜。
多吃核桃和黑色的食物多吃有营养的食物。以上是对“我14岁就有许多的白发该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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