问患者提问

上网时间久了或者看书时间久了脖子僵痛怎么办

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，根据你的叙述，应该是长时间面对电脑或者书籍，会造成颈部不适，产生疲劳，从而出现僵直、疼痛等。意见建议：建议减少在电脑工作时间，并且在呆几个小时以后，适当运动头部，并且向平时头部倾斜的相反方向进行矫正，如果疼痛较剧，建议请医生进行按摩。

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