如果是毛囊炎的话，是可以自己消退的，但是这需要你对生活作息饮食习惯做出调整。要保证休息，注意精神不要过度紧张。忌食辛辣刺激性食物；
少食油类、甜食；多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。忌用手挤压粉刺、以免炎症扩散、愈后遗留凹陷瘢痕。
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