根据你现在的情况主要考虑是缺钙或是受凉的表现导致的,现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心态，多晒太阳，同时注意局部保暖，根据你现在的情况可以服用钙片进行调理。
必要时做微量元素和血沉检测进行确诊，明确病因对症治疗
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