问患者提问

怀孕睡眠不好怎么办？

怀孕快三个月了，现在每天晚上都看电视到十二点才能睡着，早上七点多在就醒了，白天也不困，中午睡不着，这怎么办啊？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你的睡眠质量不好，不是因为怀孕的原因，而是因为你没有活动的原因，建议你白天多到外面散散步，再做一些力所能及的家务，相信这样睡眠质量会改善！

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