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我整体看上去还是不胖的，就是腰围大的太多了.小肚子

我整体看上去还是不胖的，就是觉得自己的腰围大的太多了．而且小肚子也很大，特别是侧着身体看最明显了，真是烦人呀有人能教我怎么做才能小下来了呢．还有我想晚餐不吃饭，只吃一些水果的话可不可以呀每天要吃的东西也太多了，能帮我定下

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：不建议通过节食来减肥节食要是万一导致营养不良就麻烦了，减肥还是要靠坚持运动。只有每天坚持运动，才能达到瘦身的目的，可以多做减腰围和小腹的运动，比如呼啦圈

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