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体肉长期湿热、易上火、便秘、口臭、舌苔重

体肉长期湿热、易上火、便秘、口臭、舌苔重体肉长期湿热、易上火、便秘、口臭、舌苔重、易怒、经常口腔炎、几乎所有上火食物都不能吃

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况最好调节饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅了，别的问题也好解决了，吃粗粮杂粮，少吃肉食细粮，戒烟酒，有利于通便的食物可能有红薯，萝卜，黄瓜，藕，白菜，包菜等，尽量少油少盐饮食。

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