问题分析：你好，你这么年轻做微创似乎早了点，有复发的可能。平时要多注意加强腰部肌肉的锻炼，练具体的保健运动加上理疗按摩可以缓解的。
尽量把要做手术时间后移。意见建议：你现在没有到非做手术不可的地步，没有妨碍到运动，可以先保守治疗。手术是有风险的。
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