目前你需要的锻炼是:肘、腕关节的屈伸活动,以及右上肢,特别是前臂的旋转活动。术后你肯定是用颈腕吊带悬吊制动的,所以肘关节的屈伸不行是肯定的。
首先平片确定钢针位置不会限制肘关节的活动。然后就做最大程度的屈伸活动,到极限是停顿10秒后再继续。注意力量适中,循序渐进。
前臂的旋转活动也是锻炼的要点,期间疼痛是必然,但请坚持及循序渐进,目的是恢复到越接近左上肢的旋转水平越好。否则后遗症是:不能拧干毛巾,不能拿钥匙开门等,凡是需要旋转的动作就不行。
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