饮食可以尽量的多样化。多吃一些鱼类,蛋,瘦肉,鸡鸭肉等,有助于产后身体的恢复,多喝汤促进乳汁分泌。产后可以吃菠萝的,但是要注意季节,如果是冬天,水果的温度比较低。
可以用温水温过之后再吃。否则冰冷刺激有可能会引起产后恶露不尽或者下腹痛。
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