问患者提问

精神萎靡感觉乏力，缺少微量元素

平时摄入的微量元素很少，走楼梯会乏力，精神很难集中，注意力会分散，不容易专注一件事情，有时候情绪会有点烦躁，能明显感觉到缺少了微量元素的平衡想得到的帮助：如何可以摄入微量元素，是从平时烹饪工具的选择上吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述提示，考虑你是因为没有休息好，缺乏微量元素导致的。建议你要多注意休息，适当锻炼身体增强抵抗力，饮食均衡，多喝水吃点水果蔬菜，加强营养，保持心情舒畅。

相关问题