左腰和左臀部疼痛

根据你的这种情况，应该注意一下是否有腰椎间盘突出，因为腰椎间盘突出时，可引起压迫的神经所支配的区域出现放射性疼痛，腰椎间盘突出多见于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大的人群，可以通过影像学检查来确定，如果没有腰椎间盘突出，可能为软组织的损伤，平时可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解。