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问患者提问

学生体质弱怎么办？

我是一名初中生，我因为要学习，平时就不怎么锻炼，因为这样导致我的体质很弱，经常会感冒，请问我现在应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。
2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！
3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。

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