健康指导：刮痧减肥是有一定效果的，但是与此同时，建议您避免食用高盐分类的食物以及高油脂类的食物等。像一些冬瓜，苦瓜，芹菜，土豆，红薯，燕麦，香蕉等均是不错的减肥食材。
注意每天要规律一日三餐，适当的运动。
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