上完小便后好像老是尿不干净，经常还会在便后流几滳。

病情分析：你好，排除尿路感染引起的尿频尿急，那应该是肾虚或中气不足所致。中医称为“尿后余沥。肾虚胞寒，常伴有小便频数和清长、腰背酸软、四肢不温等症。

治宜温肾固涩，可选用金匮肾气丸。中气不足，常伴有时作时止、遇劳即发、面色晄白、纳减便溏等症。治宜补中益气，可选用补中益气汤加减。

意见建议：建议：平时多自我训练收缩尿道括约肌（忍尿训练），对改善尿后余沥很有帮助。如果你是位女性，还会有你想象不到的妙处呢。