孕晚期食物反流怎么办

怀孕中后期，因为胎儿慢慢长大，肚子内压力也跟着之升高，若裂孔增大，就能将胃底部经过增宽的食管裂孔逼上胸腔，所以准妈妈平时少食多餐，不吃太甜的东西，太辣的食物；

饭后不要平卧在床，避免少弯腰可减轻胃部出现返酸；尽可能让大便通畅.若胃部出现返流的时候，可想办法将上半身抬高二十度左右。