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健康的呼吸方法是把气吸到肚子里使肚子凸起

健康的呼吸方法是把气吸到肚子里使肚子凸起还是把气吸到胸部使胸肌凸起？健康的呼吸方法是把气吸到肚子里使肚子凸起还是把气吸到胸部使胸肌凸起？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，健康的呼吸方法不分肚子凸起或胸肌凸起。而是呼吸均匀得流入到胸膛，使肺部循环得到锻炼。建议平时可以到户外有植物或环境清洁的地方呼吸新鲜空气，晨早的空气是最新鲜无害的。

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