我的大腿内侧肉太多咋减我每天拍打50

问题分析：下肢的脂肪数量是随全身的脂肪变化的，所以需要进行全身的减肥瘦身。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美意见建议：

1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。

2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。