心理分析:你好,您这种情况属于抑郁情绪发作,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
心理指导:给您的建议,不要考虑的太大太远,人生很漫长,您不妨只针对近期如一个星期或一个月来制定一个计划,来完成一件比较有挑战的事情。
制定好计划,并实施。您会慢慢的找到其中的乐趣。
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