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总是跳舞可以帮助减肥么

生完孩子快有半个月了，但是在怀孕期间，整个身体都变样了，胖了很多，还在做月子期间，她想做减肥，总是跳舞可以帮助减肥么？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在产后1个多月这样可以做产后减肥，但是根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重，妈妈哺乳期时，要避免营养过剩，要适当的运动。

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