问患者提问

我怎么老是睡不着！一天也就睡四个小时也不困，眼睛就

我怎么老是睡不着！一天也就睡四个小时也不困，眼睛就像摸了油似的！这是怎么了？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，避免精神危机，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物意见建议：你好，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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