膝盖里面痛。原来天天锻炼

病情分析：你好，如你所述，考虑到你开天锻炼，还是你要到医院完善检查，查找原因，可以去医院拍X光片看一下，看一下半月板有没有问题。

确诊是软组织损伤还是伤到骨骼。对症调理，希望能帮到你。指导意见：另外，如果半月板和骨骼没问题，那就是局部韧带损伤，那就需要积极调理，注意适量运动。

补充钙剂。