48岁，女，头发几乎长出来全是白的，该怎么办？

问题分析：你好，根据你的病情分析 与 精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。意见建议：注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；

2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；

4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。