问患者提问

20岁还能长高多少？这个年龄增高的最佳方

我的身高已经三年没长了，按理来说，我现在是处于骨骺线半闭合状态。我还能长高多少？这个年龄长高最好的方法是产生骨微裂吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，身高与遗传环境，营养锻炼，骨龄年龄等有关系，你的方法不可取。建议放松心情，避免焦虑紧张，保持充足的睡眠，多喝水，少熬夜，多吃鱼肉蛋奶，积极锻炼，摸高，弹跳等。

相关问题