你好,吃蒜不上瘾,但是每天适当吃蒜对身体健康是有好处的,完全不用纠结,每天吃几瓣,消炎杀菌,提高身体抵抗力。,平时养成良好的生活学习习惯,不要熬夜,均衡饮食,多喝水,多吃新鲜水果,经常参加体育锻炼,提高身体抵抗力。
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