问患者提问

怎么才可以长高呢

我每次跟身边的朋友走在一起的时候总是觉得特别自卑，很不好受，我真的很希望自己再长高十厘米，想知道怎样可以长高？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

想要长高这个年龄阶段可能性不是非常大了，因为骨骺线可能已经闭合了，闭合之后是没有办法再长高的，个子的高矮和多方面的因素都是有关系的，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

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