排便困难且时间长应该怎么调理

你好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食，运动，建立良好习惯来纠正的，另外经常用通便药物也可以导致进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜，水果等。

同时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成每天晨起定时排便习惯以上是对“排便困难且时间长应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！