坐月子可以吃蔬菜吗.

坐月子是可以吃蔬菜的，这个我有经验。月子里能吃的蔬菜有：青菜、菠菜、豆苗、莴笋，现在的蘑菇、竹笋、丝瓜（丝瓜还属于反季节蔬菜，可选择不吃），营养充足了，奶水才多。

我当时月子里的时候蔬菜吃的也挺多，奶水还很充足，可快出月子的时候，我婆婆硬要让我喝鸡汤，结果吃了鸡汤太油，奶水没有了，还弄得宝宝便秘了，急死我了