怀孕初期吃不下东西

孕早期最容易出现恶心、呕吐，浑身没力气，吃不下这都是属于妊娠反应，这段期间可以选择吃清淡易消化的食物，少食多餐，保持心情轻松愉快，合理调配饮食，饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，可根据自己的食欲状况进餐。

如早晨起床时常有恶心、呕吐的现象发生，这时可以先喝点水，到户外去呼吸新鲜空气，待恶心的感觉减少后再进餐也不迟；或者准备一些平时喜欢吃的面包、饼干，起床前先吃一两片，缓解一下恶心的感觉也可以。