孕妇怀孕五月余，便秘严重，怎么解决不伤宝

你好，从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。

孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。治疗时，应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。要想快速去除便秘的痛苦，每天喝一协西梅汁；

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

希望可以帮到你，谢谢。