病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。指导意见:与您体质有关系,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。以上是对“肥胖从小到大都是这样子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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