问题分析：你好。餐后一小时没有诊断意义，只能看随即标准，随即血糖不能超过11?1mmol\L。建议复查，空腹血糖和餐后两小时血糖。
意见建议：饮食宜以新鲜蔬菜为主，少吃甜食及荤腥油腻的食物。注意运动，不要经常熬夜。健康的生活习惯很重要。
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