腰疼，怕冷，抵抗力差

问题分析：这种情况是典型的肾阳虚。当然腰疼的情况你要先检查一下有没有实质性的问题，可以做个尿常规和泌尿系彩超。还有腰疼跟体位改变有没有关系，如果有那么考虑是腰椎的问题。

意见建议：可以吃点中成药，如桂附地黄丸或金匮肾气丸。但是中成药效果比较慢，想要效果快就到中医院开水药喝。