病情分析： 对于您这样的手术后才一月存在的下蹲疼痛是由于软组织没有完全康复导致的，是没有什么的，建议您注意不要下蹲，局部是可以按摩以及热敷的。
意见建议：是有可能会复发的，建议您平时少爬坡，是可以多走平路的
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