健康指导：经常喝酒会导致肝脏的负担加重，这样肝脏的解毒能力就会减弱，酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和关节酸痛，所以，如果想避免这种现象发生，最好少喝酒或不喝酒。
同时，多吃一些含维生素丰富的碱性食物。
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