问题分析：你好，习惯性便秘与饮食习惯，运动量，生活规律有着直接的关系，药物治疗是其中的一个方面，自我的调理至关重要。
意见建议：建议，我推荐一方，其指导思想是“增液行舟”法，药物有：生地，当归，麦冬，白芍，大云，火麻仁，杏仁，防风，大青叶，水煎服。
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