从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是

病情分析： 这两种说法都是正确的，是安全期的两种不同形式，如果想要怀孕，可以通过月经推算排卵日以及排卵期，这样比较容易怀孕。

一般吧排卵期称作危险期，危险期以外的时间就相对来说属于安全期了。意见建议：如果不想要怀孕，可以在月经前后这段时间过性生活，一般怀孕的几率不大。

但也不是绝对的，有时排卵也可以受一些因素的影响而提前或者推迟的。所以即使是在安全期也最好是做好避孕措施。