身体弱经常感冒应补充什么好

首先抵抗力不是补点就能提高的，抵抗力是是需要平时的锻炼积累的。另外，良好的生活习惯也能提高抵抗力，例如:换季时，注意适量添减衣物:不要熬夜，等。

经常感冒不可一感冒就吃药，机体会产生耐药性。感冒病毒变异得很快，当发现快要感冒时，可服用些预防中药，如板蓝根冲剂、姜茶等。

最后，祝楼主身体健康!