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每天晚上都出来散步对身体好吗？是晚

每天晚上都出来散步对身体好吗？是晚上跑步好还是早上跑步好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:可以减肥吗

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上散步对身体是有益的，可以加速小肠的蠕动，促进食物的消化吸收。,如果时间充足，还是建议早上跑步，进行晨跑，既可以减肥，又可以呼吸新鲜空气，保证一天都有一个良好的心情和精神。

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