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怎样每天锻炼可以走路不痛

因为车祸左脚踝离断伤骨折，已经一年多了，左脚走路还是不自然，感觉貌似是脚底板再痛，请问怎么每天锻炼可以减轻或者完全康复呢

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况考虑还是和外伤有关系，最好是去医院骨科复查看看。如果是骨折愈合比较好的就考虑肌肉筋膜损伤引起的，局部可以理疗按摩治疗。
外用贴膏，每天坚持足浴。休息时候抬高患肢促进静脉回流。慢慢功能锻炼。

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